Jinsiy quvvatni tabletkalarsiz oshirish usullari : erkaklar uchun to’qqiz maslahatJinsiy quvvatni tabletkalarsiz oshirish usullari : erkaklar uchun to’qqiz maslahat
1. Kuniga 30-40 daqiqa kardiomashqlar. Bu yurak uchun yaxshi, shuningdek jinsiy quvvat uchun ham. 2. Stressdan tabiiy ravishda xalos bo’ling: yoga Sharqiy nafas olish va meditatsiya amaliyotlari sport dildan suhbatlar